「こんな姿勢が歪みになる」あなたのクセを要チェック!!

様々な怪我や痛みの原因となる関節のズレや歪みにはいくつかの段階があるって知っていますか?

筋肉が緊張しすぎて骨を引っ張ることにより起きるもの

②筋肉の過緊張による骨の歪みが長期間にわたり、それに合わせて靭帯が縮んで起きるもの

関節の隙間が狭くなり関節内関節が接着して起きるもの

④骨折の変形治癒や骨化性筋炎などの骨増殖により関節の動きが阻害されているもの

※臨床的には①から③になるにつれ完治まで複数回に渡る施術が必要になり、④の場合はカイロプラクティックでの施術は困難になります。

 

 

関節のズレや歪みが起きる原因は、日常生活のちょっとしたクセや悪い姿勢。

下の項目を要チェック!

・背もたれに深く寄りかからないで浅く座り背中が曲がっている。

・テレビがいつも自分の右側で、首も長時間右に向いたまま。

・仕事中いつも足を組む。上にする足がいつも同じ側。

・運転中の姿勢にも注意。

・極端に高い枕、低い枕使ってる?

急な痛みも、もしかしたら日常の姿勢や癖が原因になってるのかも?

一度偏ったカラダの使い方をしていないかチェックしてみてください。

 

 

 参考文献:科学新聞社 カイロプラクティック動態学より

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